Preguntas Frecuentes
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones físicas o emocionales del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la adaptación al entorno, la salud física o psíquica y el bienestar de las personas.
¿Es lo mismo un psicólogo que un psiquiatra?
El psiquiatra es un médico con la especialidad en psiquiatría, mientras que el psicólogo es un Licenciado/Graduado en Psicología.
El psicólogo tiene como objetivo principal abordar problemas de tipo psicológico, analizando el origen y las causas que lo mantienen en el tiempo. Su fin es entrenar al paciente en técnicas y habilidades que ayuden a mejorar su malestar, consiguiendo de esta forma alcanzar los objetivos personales propuestos en consulta.
Por su parte el psiquiatra tiene como ámbito de actuación la evaluación de la fisiología y la química de los problemas psicológicos, dirigiendo su labor hacia el área médica y proponiendo para ello tratamiento farmacológico.
¿Quién va al psicólogo? ¿Necesito ayuda psicológica?
Cualquier persona que experimente sufrimiento emocional y que aún poniendo en práctica los recursos personales que posee para abordar la problemática no logra el cambio o la mejora que necesita.
Ese malestar lo genera un problema que puede ser de distinta índole: problemas laborales, dificultad para dormir o concentrarse, pérdida de algún ser querido, ruptura de pareja...
Todos tenemos recursos para vencer las dificultades que a lo largo de nuestras vidas se nos plantea, sin embargo en ocasiones no sabemos que más hacer solucionar un problema. Es entonces cuando se hace necesaria la ayuda por parte un psicólogo.
¿Cuánto dura la terapia?
Es imposible dar una respuesta exacta a esta pregunta, ya que la duración de un proceso terapéutico va a depender de muchas variables; como la complejidad del problema, el tiempo de evolución del mismo, la implicación y motivación para superarlo...
Esto nos lleva a concluir que el proceso terapéutico durará el tiempo necesario para que el paciente consiga los objetivos planteados.
¿Qué tipo de psicoterapia realizas?
El marco teórico bajo el que trabajo es el denominado "cognitivo-conductual". Esta corriente trabaja en el aquí y ahora, y está reconocido como el más eficaz para la mayoría de los problemas que se tratan en consulta.
Todas las técnicas aplicadas están validadas por la Asociación de Psicología Americana (APA) y por la Organización Mundial de la Salud (OMS)
¿Con qué frecuencia tengo que asistir a terapia?
Para que los efectos de la terapia sean efectivos se recomienda en la mayoría de las situaciones comenzar con una frecuencia semanal. Poco a poco y en función de la evolución del paciente, las sesiones se irán distanciando; estableciendo frecuencias quincenales/mensuales.
Aunque esto sea lo más recomendable, la frecuencia de las sesiones siempre se establecerán de mutuo acuerdo entre paciente y psicólogo.
¿Es confidencial?
Absolutamente todo lo que se habla en consulta es confidencial, cumpliendo con el Reglamento General de Protección de Datos o RGPD, así como con la Ley Orgánica de Protección de Datos o LOPD.
Garantizamos que salvo casos muy extremos como que tu vida o la de terceras personas corran peligro, todos los datos que recabemos sobre ti serán tratados de una forma estrictamente confidencial.